30日スクワットチャレンジ3日目

本日の体重 75.6kg

昨日より少し体重落ち着いてきました。

浮腫んでるかんじと、下腹部と胸の張りはまだあります(´；ω；｀)

生理はやく来て、そしてはやく終わってくれー！

スクワットは60回。

普段運動していないからか、左股関節が痛くなってきました………

明日はスクワットお休みなので、様子見て明後日のスクワットやろうかと…

でもせっかく始めたのでやり遂げたい！！

今日食べた物

ゆで卵2個

アーモンド少々(50gくらい)

もやし2袋

鶏もも焼き鳥2本

無糖ヨーグルト2個

ファミマRIZAPコラボのプロテインドリンク

明日も頑張るぞー！！