糖質制限とストレッチ

本日の体重 73.0kg

スクワットを再開したいとは思いつつも、股関節が相変わらず痛くて断念_(:3 」∠)_

なので今日からしばらくはストレッチで身体を動かしていこうと思います！

今日食べたもの

アーモンド80g

納豆キャベツ

お味噌汁

ブランパン

食事内容は変わらずです。

アーモンド80g以外は、特に制限なく食べています。

あまりお腹が減りすぎないように注意してます！